Когда отпуск с каждым днем обретает реальные черты, а мечты об идеальной фигуре и теле — уподобляются призракам — остается одно — необходимость что-то срочно предпринимать. Однако не все так просто, а природная лень и хронический дефицит времени часто оказываются на стороне «врага» или иначе — в одной очереди с тем, что «дарит» телу излишки жира, меняет цвет кожи и «презентует» ей через время схожесть с апельсиновой коркой.
Но не все так мрачно. Ученые, утверждают, что целлюлит есть у девяти из десяти представительниц лучшей половины человечества. Его присутствие практически ни как не связано с типами женских фигур и массой тела. Бугорки под кожей, которые иначе чем ненавистными и назвать нельзя, образуются в результате проблем с циркуляцией лимфы и крови. Физические нагрузки и диета здесь — идеальное «оружие», но малоэффективное, когда от отпуска отделяют всего несколько дней. Когда приходит пора собирать сумки с курортными нарядами — необходимы секреты оперативного преображения кожи и фигуры, а значит и настроения, и уверенности в себе. Раскроем их вам!
Секрет первый — делайте массаж.
Цель его и задачи — ускорить обмен веществ, сказать «нет» застою в структуре соединительных тканей. Помните — замедление этих процессов — катализатор укрупнения жировых клеток и, как следствие, — провокация нарушения гладкости кожи. Электрический массажер для тела — здесь почти идеален. Жертвуя десятью-пятнадцатью минутами в день свободного времени уже через неделю — две можно достичь положительных результатов. Кстати, — не стоит отчаиваться, если массажер для тела еще только в планах ваших ближайших покупок. Упреждающие контрастный душ, растирания мочалкой или скрабом проблемных участков кожи в купе с применением массажного мыла — тоже достойные помощники в борьбе за красоту и здоровье тела.
Секрет второй — верните к жизни коллаген!
По своей сути, соединительная ткань кожи — это сеть из коллагеновых волокон. Их постоянная плотность и упругость не дают вольготно развиваться клеткам жира и тем самым менять структуру поверхностного слоя кожи. Однако, тут даже самый современный массажер для тела — не больше чем наблюдатель, а вот крема, способствующие выработке коллагена, — в авангарде помощников. Двух процедур в течение дня — вполне достаточно. При этом не стоит забывать, что подобные крема существенно повышают чувствительность кожи к ультрафиолету. В этой связи, чтобы привести процесс в норму — применяем вспомогательные средства с SPF (солнцезащитным фактором)
Секрет третий — заставьте худеть жировые клетки.
Зачем нужна диета клеткам жира? Ответ прост — чем меньше их объем — тем меньше у них шансов испортить геометрию поверхности кожи. Карнитин и креатин — профессионалы в деле сжигания или превращения жира в энергию. При этом не стоит ждать, что уже завтра появится необходимость обновить свой гардероб на одежду меньших размеров. А вот здоровье кожи улучшится бесспорно.
Как бы ни были хороши перечисленные в статье секреты — они будут малоэффективны, если применять их без системы и не регулярно. Положите на самом видном месте массажер для тела. Установите напоминание о необходимости процедур в свой телефон, повесьте, в конце концов, бейджик-памятку на ручку ванной комнаты или спальни — и все обязательно получится!
Данная статья не стремится стать эдакой шкатулкой секретов женской красоты. Но если, благодаря ей, однажды ваш взгляд на кожу спровоцирует прилив позитива и улыбку удовлетворения — можно считать ее миссию — выполненной.
